De acuerdo con varios estudios realizados por la OMS, realizar algún hobbie es bueno para la salud mental y para la salud en general. Esto se debe a que cuando estás haciendo algo que te gusta o te apasiona, se segregan más “hormonas de la felicidad” como la endorfina y la serotonina y menos como las conocidas como “hormonas del estrés”, el cortisol por ejemplo.

Si estás pensando en descubrir un pasatiempo nuevo, o en recuperar algún interés de pasado, toma nota de los muchos beneficios que puede aportarte:

• Estimulan tu cerebro: Ayudan a mejorar la memoria lo que te permitirá estar alerta y sentirte interesado/a en distintos aspectos de la vida.
• Ayudan a mantenerte en forma física: Realizar cualquier actividad física te ayudan a sentirte mejor por dentro y por fuera.
• Despreocuparse: Los hobbies hacen que enfoques tu mente en un actividad o labor concreta por lo que te permitirán evadirte de tus problemas, lo que te permitirá reducir el estrés y eliminar tensiones.
• Conoce gente nueva: Los deportes en equipo, el baile…te ponen en contacto con personas que comparten tus intereses, por lo que estimularás tu vida social.

Como ya sabrás, en Lakua Centro podrás hacer diferentes actividades: Ir al gimnasio, diferentes bailes en Gasteiz Baila, ThaiBoxing, patinaje con la asociación de patinadores Elurra..

¡El límite lo pones tú!